Фітнес міграція
плюсуємо тренування

Фітнес клуб "Спортленд" - м.Хмельницький

телефон: +38 (067) 000-20-07

Стретчинг

Стретчинг – це спеціальні вправи, спрямовані на розвиток гнучкості всього тіла. Крім того, даний вид тренінгу зміцнює сухожилля, нормалізує кровообіг, роблячи позитивний вплив на весь організм в цілому. Це прекрасний спосіб оздоровитися. Крім того, даним видом аеробіки може займатися абсолютно будь-яка людина (як жінки так і чоловіки), не дивлячись на рівень фізичної підготовки, а також без будь-яких додаткових навичок тренувань. Цей вид аеробіки зміцнює всі групи м'язів, але основна їх дія спрямована на розтягування м'язів ніг. Це дозволяє зробити фігуру стрункою і красивою.

Регулярні тренування по системі стретчинг сприяють: 

  • Еластичності, гнучкості м'язів і рухливості суглобів;
  • Поліпшенню кровообігу;
  • Ліквідації застою в лімфатичній системі;
  • Позбавленню від болю в поперековому відділі хребта;
  • Поліпшенню постави;
  • Позбавлення від нервового перенапруження і стресів;
  • Здоровий сон.

Розтяжка після важких тренувань в тренажерному залі позитивно позначається на відновленні м'язів та усуненню больових відчуттів. Вона також сприяє еластичності м'язової тканини.

Рекомендовано для всіх рівнів підготовки.

Друже, зроби ще один крок до своєї мрії.
Ми створили все необхідне для тебе, твоєї родини та друзів.
Вклавши душу для твого задоволення ми відкрили межі, які були недосяжні.
Здійснили наші бажання, щоб дбати про тебе!
Насолоджуйся!

як нас знайти

Наша адреса: м.Хмельницький, вул. Зарічанська, 3, тел: +38 (067) 000-20-07