Фітнес міграція
плюсуємо тренування

Фітнес клуб "Спортленд" - м.Хмельницький

телефон: +38 (067) 000-20-07

TRX

Тренування за допомогою TRX – це тренування з використанням своєї ваги.

Завдяки унікальному методу занять на петлях TRX, можна  не тільки вдосконалити свою фізичну форму, а також зробити відкриття стосовно можливостей свого тіла. Тренуватись на петлях TRX можуть люди з будь-яким рівнем підготовки. Ці заняття допомагають ефективному розвитку сили, витривалості, гнучкості та рівноваги. TRX – це не просто багатофункціональний тренажер, а повноцінна тренувальна система, розроблена американським морськими піхотинцями.

Петлі для функціонального тренінгу сприяють розвитку усіх груп м’язів, об’єднуючи в єдине ціле стабільність, рухливість, силу та гнучкість – те, що потрібно нам усім у повсякденному житті. Основний аспект даних тренувань – акцент на гармонійний і ефективний розвиток м’язів-стабілізаторів. Тренування із власною вагою виключає осьове навантаження на хребет, саме тому тренажер TRX стане незамінним і для підлітків.

Переваги тренувань з TRX.

  • кардіо та силові, групові та індивідуальні - всі вправи, які ви робите, використовують усе тіло, що робить тренування функціональними. Використання будь-яких напрямків – виключає обмеження стандартних силових тренувань, у яких, як правило домінує сагітальна площина.
  • тренування на петлях TRX відмінно залучають усі м’язи тіла. М’язи за короткий термін часу стають сильними та рельєфними. Повністю міняється ваше відображення у дзеркалі за короткий період часу.

Чому не можна займатись новачкам без тренера TRX? Це функціональний тренінг,  у ході якого будь-який неправильний рух може привести до серйозних травм. Тому, новачкам обов’язково необхідно проводити заняття із тренером, який навчить техніці виконання вправ.

Протипоказання до занять на TRX: серйозна проблема зі спиною. Якщо так і є, перед початком тренувань необхідно проконсультуватись із лікарем.

 

 

 

 

 

Друже, зроби ще один крок до своєї мрії.
Ми створили все необхідне для тебе, твоєї родини та друзів.
Вклавши душу для твого задоволення ми відкрили межі, які були недосяжні.
Здійснили наші бажання, щоб дбати про тебе!
Насолоджуйся!

як нас знайти

Наша адреса: м.Хмельницький, вул. Зарічанська, 3, тел: +38 (067) 000-20-07