Фітнес клуб "Спортленд" - м.Хмельницький

телефон: +38 (067) 000-20-07

CIRCUL TRAINING

Кругове тренування – це ефективний спосіб спалювати більше калорій та тренувати всі основні групи м’язів за короткий час.

Під час кругового тренінгу вправи виконуються одна за одною, по колу, а не сетами, як зазвичай.

Які переваги кругового тренування?

1.Економить час. За рахунок короткого відпочинку, ви встигаєте зробити більше за короткий час. У звичайному тренуванні відпочинок між сетами є необхідним, оскільки стомленим м’язам потрібно відпочити перед наступним підходом. У круговому тренуванні відпочинок не обов’язковий, адже кожен новий підхід задіює іншу групу м’язів.

2.Спалює більше калорій.

3.Покращує витривалість.

4.Тренує все тіло. Для кого підходить кругове тренування? Кругове тренування підходить для тих, хто хоче схуднути і водночас зберегти чи набути красиву форму м’язів.

Також не забувайте про регулярність спортивних занять, правильне харчування та здоровий сон.Тільки усе це в комплексі допоможе вам добре почуватися та виглядати.Тренування для чоловіків та жінок.

Друже, зроби ще один крок до своєї мрії.
Ми створили все необхідне для тебе, твоєї родини та друзів.
Вклавши душу для твого задоволення ми відкрили межі, які були недосяжні.
Здійснили наші бажання, щоб дбати про тебе!
Насолоджуйся!

як нас знайти

Наша адреса: м.Хмельницький, вул. Зарічанська, 3, тел: +38 (067) 000-20-07