Фітнес міграція
плюсуємо тренування

Фітнес клуб "Спортленд" - м.Хмельницький

телефон: +38 (067) 000-20-07

FITNESS MIX

Fitness mix— це інтенсивні тренування з мінімальним відпочинком.

Напрямок Fitness mix поєднує в собі різні елементи з різних напрямків фітнесу ( базова аеробіка, степ- аеробіка..., різні вправи, методики та інвентар).

Як проходять заняття Fitness Mix? Тренування Fitness mix починається з короткої розминки. Основний блок будується на різних вправах.  Головна особливість — мінімальна пауза між ними, що дозволяє підвищити інтенсивність тренування.  Вправи Fitness mix можуть подаватися: 1. сетами по 2—3 вправи; 2. класичним методом — в один підхід; 3. за принципом кругового тренування. 4. по системі піраміди.

Завершується тренування заминкою і невеликим сетом вправ на розтяжку.

Для кого тренування Fitness Mix?

Цей вид фітнесу такий гнучкий, що підходить практично всім: і новачкам, і більш досвідченим спортсменам. На занятті використовується різне обладнання, що дозволяє при бажанні збільшити або, навпаки, знизити навантаження. 

В цілому фітнес-мікс підходить для людей, які:

• люблять різноманітні тренування;

• хочуть схуднути або підтримувати свою вагу;

• прагнуть до гармонійного розвитку тіла;

• хочуть розвинути витривалість та виразніші рельєфи тіла.

Друже, зроби ще один крок до своєї мрії.
Ми створили все необхідне для тебе, твоєї родини та друзів.
Вклавши душу для твого задоволення ми відкрили межі, які були недосяжні.
Здійснили наші бажання, щоб дбати про тебе!
Насолоджуйся!

як нас знайти

Наша адреса: м.Хмельницький, вул. Зарічанська, 3, тел: +38 (067) 000-20-07