Фітнес міграція
плюсуємо тренування

Фітнес клуб "Спортленд" - м.Хмельницький

телефон: +38 (067) 000-20-07

БОКС

На сьогоднішній день фізична і духовна підготовка, здатність захистити себе і близьких - дуже актуальні поняття.

Бокс - контактний вид спорту, одне з найвідоміших єдиноборств світу.

Під час поєдинку два учасники атакують один одного протягом декількох раундів, удари дозволені тільки в верхню частину тіла.

У екіпіровку входять бинти і боксерські рукавички. Бокс розділяється на три напрямки: професійний, напівпрофесійний і аматорський.

Займатися боксом можуть абсолютно всі - як чоловіки, так і жінки, різної вікової категорії.

 

Чого ти досягнеш займаючись боксом?

  • Поліпшення реакції. У боротьбі потрібно швидко реагувати на рухи противника і наносити удари у відповідь. Бої «прокачають» координацію рухів і зосередженість. Під час поєдинку доводиться знаходити несподівані рішення і змінювати тактику, виходячи з дій суперника.
  • Витривалість. Тренування з боксу включає в себе не тільки відпрацювання техніки спарингу, постановку ніг і правильне положення корпусу. У процесі підготовки спортсмен активно розробляє серцевий м'яз і дихальну систему, покращує «почуття тіла».
  • Розробка м'язів всього тіла. Під час бою задіюється практично вся м'язова система: від м'язів кора і преса до литкових. Так що бокс легко замінить повноцінне тренування з вільними вагами в залі.
  • Будь-який рівень фізичного розвитку. Від новачка до бувалого атлета - кожен зможе підібрати програму, яка підходить особисто йому. Не потрібно боятися недосвідченість. Поступово кожен спортсмен освоює нові прийоми, відточує техніку і досягає нових рівнів підготовки.
  • Ну і нарешті - це просто круто! Енергійний бій - найкраща доза адреналіну після робочого дня.

Крім фізичної складової, бокс - це ще й робота над власною впевненістю, помилками і слабкостями. Кожен бій - це невелика перемога на шляху до великих досягнень.

Під час індивідуального тренування тренер може приділити максимум уваги клієнтові. Таке заняття проходить ефективніше, детально відпрацьовуються помилки в техніці, а програма тренування підбирається, виходячи з індивідуальних особливостей клієнта.

 

 

 

 

Друже, зроби ще один крок до своєї мрії.
Ми створили все необхідне для тебе, твоєї родини та друзів.
Вклавши душу для твого задоволення ми відкрили межі, які були недосяжні.
Здійснили наші бажання, щоб дбати про тебе!
Насолоджуйся!

як нас знайти

Наша адреса: м.Хмельницький, вул. Зарічанська, 3, тел: +38 (067) 000-20-07