Фітнес клуб "Спортленд" - м.Хмельницький

телефон: +38 (067) 000-20-07

Степ-аеробика

комплекс різноманітних вправ низької та середньої інтенсивності, що виконуються під ритмічну музику.

Степ-аеробіка.

Головною відмінною рисою степ-аеробіки є використання спеціальної платформи, висоту якої можна регулювати залежно від індивідуальних особливостей тих, хто тренується. У ритмі музики виконуються підйоми і опускання зі степ-платформи, які поєднуються із звичайними танцювальними рухами.

Результат регулярних занять степ-аеробікою – це тренування м’язів, підтримка тіла в тонусі, загальне оздоровлення організму - зміцнення серцево-судинної, дихальної, нервової систем. Степ-аеробіка може використовуватися в профілактичних та лікувально-оздоровчих цілях.

Step basic - початковий рівень аеробного заняття з використанням степ-платформи. Навантаження низької інтенсивності. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки.

Step 1 - аеробний урок з використанням степ-платформи і танцювальних елементів. Рекомендовано для клієнтів середнього і вищого рівня підготовки.

Друже, зроби ще один крок до своєї мрії.
Ми створили все необхідне для тебе, твоєї родини та друзів.
Вклавши душу для твого задоволення ми відкрили межі, які були недосяжні.
Здійснили наші бажання, щоб дбати про тебе!
Насолоджуйся!

як нас знайти

Наша адреса: м.Хмельницький, вул. Зарічанська, 3, тел: +38 (067) 000-20-07